寒暖差に注意です。

テレビのニュースでも取り上げられていましたが、最近寒暖差によるぎっくり腰が増えているそうです。

基本的に季節の変わり目はぎっくり腰や寝違えになる方が多いのですが、今年は2月から増えていると。

温度変化に身体がついていかずに、動きにくい状態で負担がかかると筋肉や関節を痛めてしまいます。

痛くならない身体づくりのために適度な柔軟体操やストレッチをしていきましょう。

当院では身体の歪みを戻して痛みにくい身体づくりのサポートもしております。